您的位置:首页 >财经 > 正文

双十一种草清单:NHS、L牌、汤家、轻膳美产品怎么样?4大网红代餐粉编辑部测评报告

来源:连州网 时间:2019-11-04 12:32:38

 

虽说露露露尽显好身材的夏天已然过去,然而,“减肥”作为girls的恒久变美命题,这是一年四季都不会变更的标配日程。减肥,总是离不开“管住嘴”和“迈开腿”,今天编辑部4位自称微胖星人的猪猪girl,主动化身“小白鼠”,为大家揭开4大网红代餐粉的食用体验及减肥效果!

图片18.png

测评者:编辑A“糖糖”,身高158CM,体重58KG,腰围78CM

测评时长:3天

测评代餐粉:Natural Healthy Standard果蔬代餐粉

测评者感受:糖糖本人表示,工作量大的时候实在撑不过30分钟,必须加餐才能保持体力与脑力。原本预算进行7天的测评,只能3天就忍痛结束,体重下降了0.2kg,腰围没有变化。这款果蔬代餐粉,有她喜欢的巴西蓝莓味,甜味稍重,感觉靠它减肥不是很靠谱。一包是22kcal,饱腹感比较低,不过胜在营养均衡,比较适合不爱吃蔬果的人群食用,可能周末不太用体力和脑力的时候,会更适合吧。

图片19.png

测评者:编辑B“Kathy”,身高162CM,体重64KG,腰围77CM

测评时长:7天

测评代餐粉:Layenberger高蛋白健身型代餐粉

测评者感受:“健壮型”选手Kathy平时有健身的习惯,特意选择这款健身型的代餐粉,入手了蓝莓黑加仑味。Layenberger是代餐粉中的老网红,冲着“德国品牌”,也有着不错的口碑,值得一试。130大卡,抗饿效果不错,很多人都说它能饱腹5小时,Kathy由于运动量大,自称“脑子一直转得过来”,所以饱腹时长是3小时多。

不过Kathy提醒,Layenberger是高蛋白配方,如果没有比较高强度的训练,过度摄入蛋白质,身体是没有办法及时代谢的。这款代餐粉,更适合健身人群在健身前增加饱腹感食用,或健身后增肌补充蛋白食用。最后报上成果,早晚代餐+中午加餐,7天下来体重减少2.9KG,腰围减了0.1CM。

图片20.png

测评者:编辑C“Mina”,身高157CM,体重56.5KG,腰围80CM

测评时长:7天

测评代餐粉:轻膳美素食营养代餐粉

测评者感受:Mina,标准OL,梨形身材,毕竟是经常坐着干活的勤劳脑力劳动者,腹部和臀部更容易积聚脂肪。听说轻膳美是一款比较适合OL的代餐粉,便马上入手。冲开喝,有很浓郁的坚果香气,口感也比较浓稠,所以饱腹感也不错,早晚代餐,中午加个苹果或2根香蕉能hold住。每包大约138kcal,网传能够七天平均减重4.3斤,Mina7天下来,体重减了4.1斤,腰围减了1.6CM,没有便秘等恼人状况发生。

但最让人费解的是,Mina猛夸的,并不是它的效果,而是它的包装?Mina称,轻膳美包装是偏colourful的,有点森系的感觉,未拆封便觉心情美美哒。而且十分方便携带,对小包上班的人十分友好。

图片21.png

测评者:编辑D“Kaka”,身高155CM,体重60KG,腰围81CM

测评时长:7天

测评代餐粉:汤臣倍健健乐多营养代餐粉

测评者感受:Kaka常常因为体型陷入不自信中,所以这次也十分努力地配合代餐粉+运动进行减肥。Kaka曾经试过节食,结果不但体重没降下来还得了胃病,试过练瑜伽但因见效太慢也放弃了,所以这次寄予厚望在代餐粉+运动当中。汤臣倍健,老品牌,不过Kaka称,它饱腹感不太好,108kcal,吃完还是老想吃东西。

7天下来,没有犯低血糖,没有胃病复发,体重下降2.4KG,腰围减少0.8CM,Kaka觉得效果已超出她预期。

图片22.png

总的来说,轻膳美素食营养代餐粉效果最好,汤臣倍健作为代餐粉而言不过不失,Layenberger更适合特定人群。这4大网红代餐粉,只有一款失败了,对于其他3款,girl们表示会继续坚持下去,收获好身材指日可待。据说这星期,惊喜在途。

写在最后,小编温馨提示,中山大学公共卫生学院蒋卓勤教授表示,代餐产品并不是减肥的“灵丹妙药”,减肥是一个长期综合的过程,不仅需要控制热量摄入,更重要的是需要增加运动量。