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冷热交替的季节如何正确跑步-全球观察
2023-01-18
广大南方的朋友终于跑过了“盛夏”，来到了较为凉爽的秋冬季节，然而，有些朋友却开始发现自己跑不动了。按理说，现在天气凉爽，正是出...[阅读全文]
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为什么雨天睡眠质量特别好？雨天对心情...
2022-11-09
导语：一年中不同的天气模式，会影响你的睡眠质量。每当下雨天，人们的活动会受到限制，这时候，睡觉不失为是一个好选择。下雨是能睡得更好[阅读全文]
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床头千万别放5样东西？床头放什么东西好
2022-05-17
床头物品哪些不能摆放呢?摆放禁忌又有哪些呢?其实有不少的东西是不能放在床头，不然对于身体健康是有影响的。你对于床头物品摆放禁忌了解多[阅读全文]
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打呼噜突然没声儿 需警惕睡眠呼吸暂停...
2022-04-22
很多人认为，打呼噜是一种睡得香的表现。但打呼噜有可能是呼吸暂停综合征的表现，不仅会影响睡眠质量，还有猝死的风险。今天请北京大学人民[阅读全文]
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老年人夜间小腿抽筋如何处理？急救方法来了
2022-04-22
老年人经常会出现夜间小腿抽筋的情况，尤其是在换季气温变化较大的时候，疼痛难忍又影响睡眠。如果是因低钙血症引起小腿抽筋，严重时还可能[阅读全文]
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心理倾诉：每天留半个小时清空自己 给...
2022-04-19
前一阶段我有个习惯，就是在临睡前回顾一遍当天做的事，然后把第二天要做的事安排一下。听说这样会有事半功倍的效果。可是，这样坚持了一段[阅读全文]
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化妆师李珊提示：小妙招消除眼袋
2022-01-14
生活不规律、睡眠质量低都可能会令我们出现眼袋。化妆师李珊提示，市民学习几个小妙招，便可轻松消除眼袋。起床后按摩下眼睑。清晨起床之后[阅读全文]
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专家提醒：睡眠呼吸暂停综合症可能导致...
2021-11-23
据红星新闻报道，家住成都的黄师傅白天昏昏沉沉、晚上鼾声如雷影响生活。前往医院诊断才发现，他患上了重度睡眠呼吸暂停低通气综合征，一晚[阅读全文]
